Io sogno moltissimo. Me ne rendo conto ogni volta che mi sveglio la notte, per dare sfogo a un bisogno impellente e, a fatica, mi costringo a distogliermi dalla realtà virtuale in cui sono immersa, nel profondo…

Cominciamo col dire che mangiare velocemente non consente allo stomaco di prepararsi all’arrivo del cibo. Infatti dobbiamo dare il tempo necessario alla muscolatura dello stomaco di distendersi, per raccogliere il cibo ed è fondamentale per una corretta…

Non è una religione o un credo e nemmeno un culto. Il suo nome sembra uno scioglilingua, ma dietro la parola Ho’ponopono c’è un’antica tecnica per la riconciliazione, il perdono e la risoluzione dei conflitti. In tutto…