Riposo digestivo, mima digiuno, digiuno intermittente o detox? Quali sono le differenze?
Ottobre 21, 2023Oggi si parla molto di digiuno e, a volte, viene percepito come uno tra le tante diete dettate dalla moda del momento. La scienza biomedica che ne studia gli effetti benefici è molto ricca , strutturata e solida, nonchè anche molto complessa. Né il digiuno intermittente né la dieta mima digiuno hanno come obiettivo primario quello di farti perdere peso, esso è solo una conseguenza. COS’È IL DIGIUNO INTERMITTENTE? Per digiuno intermittente s’intende un qualsiasi schema di alimentazione che ti porti ad alternare periodi di alimentazione a periodi di digiuno volontario sistematico, che sia ovviamente superiore alle 8 ore di…
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