È davvero fame?
Fame emotiva, ascoltiamo il nostro corpo e le nostre emozioni. 5 semplici trucchi per migliorare il tuo stile di vita.
BE WATER, MY FRIEND
Non conoscevo Bruce Lee e non ho mai guardato un suo film. Poi, come spesso succede, ci si imbatte in qualche cosa, non per caso ma, perché, in quel preciso momento ne abbiamo bisogno, per una spinta…
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Ogni cosa accade per il meglio
Ogni situazione della vita, anche quella che sembra più tragica o più dolorosa, ha sempre due facce: una positiva e una negativa. Dobbiamo cercare di coltivare un’attitudine positiva in tutte le cose, sforzarci di vedere la faccia…
Obiettivo: realizzazione
Photo by Dimitar Belchev on Unsplash Abbiamo agende piene di appuntamenti per realizzare i nostri progetti e i nostri desideri, ma in che misura essi possono essere concretizzati? In questi ultimi anni ho imparato quanto sia importante definire DEGLI OBIETTIVI…
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Chiedere scusa
Sorry Is all that you can’t say Years gone by and still Words don’t come easily Like sorry like sorry “E’ tutto qui quello che non riesci a dire…. Gli anni passano e ancora le parole non…
Fermati!
Parliamo di questi tempi così frenetici, in cui, se non stai facendo qualcosa ti sembra di essere improduttivo. Fare! Fare! Fare e non avere il tempo o non sentire la necessità di fermarsi o almeno di rallentare.…
I rimpianti che non vorrei avere
Scrivo questo articolo dopo aver letto un libro che mi ha fatto molto riflettere. L’autrice è Bronnie Ware; ha assistito, come infermiera, molte persone malate, al termine della loro vita e raccolto le loro confessioni in punto…
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Di origine giapponese, il Miso si sta allargando a macchia d’olio anche nella cucina occidentale tanto da essere uno dei trend alimentari del momento. Cos’è il miso e, soprattutto, quali sono le sue proprietà nutrizionali? Il miso…
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Avete già sentito parlare della Matrice di Eisenhower? È un metodo che permette la gestione delle priorità, attraverso la valutazione delle attività, secondo quattro criteri, separando ciò che è urgente da ciò che è superfluo, organizzando le…
Tecnica del pomodoro
La Tecnica del Pomodoro è stata creata alla fine degli anni 80 da un italiano: Francesco Cirillo. Prende il nome dai classici e un po’ datati timer da cucina a forma di pomodoro. Utile, questa tecnica, per…
